Méditation de Pleine Conscience MBSR - Programme d'Autocompassion (MSC)- Paris -Patricia Christin

Le programme MBSR enseigné par Patricia est une expérience profondément enrichissante. Sa douceur et sa disponibilité permettent d'entrer dans la pratique méditative même en tant que novice. L'atmosphère créée par le groupe permet également d'apprendre les uns les autres dans un cadre bienveillant instauré par Patricia. Une excellente porte d'accès à la pleine conscience.

Programme MBSR animé par Patricia Christin. J’ai suivi le programme de début septembre à mi octobre, l’apprentissage est très professionnel et structuré tout en restant chaleureux, grâce à la personnalité de Patricia. Cette dernière nous amène en douceur et rigueur à acquérir les différentes options de méditation et de pleine conscience, des outils pour notre bien-être, ainsi que de nombreux tips pour nous aider à repenser notre quotidien . Les huit semaines permettent, grâce aux exercices demandes d’une séance à l’autre, de mettre en place les pratiques enseignées. Patricia nous partage également de la bibliographie, des supports audios, des ressources internet sur le sujet. Je viens de terminer le cycle, je ressens déjà les bienfaits, et me sens riche d’avoir tous ces outils à disposition pour envisager ma vie un peu différemment . Merci Patricia ☀️

Ce fut une première pour moi de participer au cycle MBSR accompagnée de Patricia à qui j'adresse mes sincères remerciements. Elle est une très belle personne qui a su être très disponible pour me répondre lorsque j'en ai eu besoin. Grâce à elle ainsi que le groupe, j'ai su vraiment apprécier ce milieu de la Pleine Conscience que je ne pensais pas intégrer auparavant, avant de connaître ce programme. Depuis la fin du cycle, je poursuis mes méditations en m'appuyant sur ce qu'on a découvert ensemble, et j'en garde beaucoup de bons souvenirs et de belles pensées qui m'aident à évoluer de jour en jour.

Super cycle ! J’ai vraiment apprécié la conduite de Patricia et la bienveillance du groupe. Les pratiques m’ont beaucoup aidée à mieux me connaître et à apprendre à prendre soin de moi. Les partages en groupe m’ont également beaucoup enrichie. Merci à chacun(e) !

Patricia est une excellente formatrice à la méditation et à la pleine conscience. J'ai appris énormément auprès d'elle et du groupe et la recommande sans hésitation autour de moi. Merci à elle 🙂

Ce stage de pleine conscience m’a donné un grand élan pour méditer et aussi à rester vigilante pour ce qui se passe à chaque moment. Être présente dans son corps aide à mieux vivre. Le programme était tres riche et plein. Merci pour tout cette bienveillance. Irma

Excellent cycle pour mettre le pied à l’étrier de la méditation. Je n’aurais pas imaginé l’importance du collectif dans la méditation et pour installer cette saine habitude dans sa vie quotidienne. C’est une voie, difficile, ardue même. Mais quelle potentiel incroyable pour reprendre la main sur son quotidien ! Merci à Patricia pour ce stage ! Et merci à celles qui m’ont accompagné dans ce voyage !