Méditation Pleine Conscience MBSR Paris - Programme d'Autocompassion (MSC)-Patricia Christin

J'ai participé au cycle MBSR de novembre/décembre animé par Patricia qui est parfaitement à sa place. C'est un bon investissement pour toute la vie. Le programme convient tout aussi bien à des débutants qu'à des initiés. Chaque séance est riche en pratiques, échanges, informations. Le groupe apporte beaucoup de soutien. Tous les sujets abordés sont passionnants et essentiels à la vie. Patricia est bienveillante et à l'écoute de chacun. Elle nous donne des outils pour mettre en place simplement et quotidiennement une pratique de la pleine conscience de façon formelle et informelle. Je suis sortie de ces 8 semaines reboostée et motivée. La pratique de la méditation au quotidien me permet de mieux gérer mes réponses au stress et de mieux vivre chaque instant qu'il soit agréable ou non. Ce cycle a été bénéfique non seulement pour moi mais également pour mon entourage Merci Patricia pour ton enseignement ❤️

Le cycle de MBSR de Patricia est très complet car il apporte plein de notions complémentaires à la méditation, avec beaucoup de clés et d'éléments de réflexion qui aident très concrètement à se recentrer et à réexaminer certains aspects de notre vie. La dynamique du groupe aide aussi beaucoup et apporte plein d'énergie. Merci Patricia poir tout cela!

Ce fut une première pour moi de participer au cycle MBSR accompagnée de Patricia à qui j'adresse mes sincères remerciements. Elle est une très belle personne qui a su être très disponible pour me répondre lorsque j'en ai eu besoin. Grâce à elle ainsi que le groupe, j'ai su vraiment apprécier ce milieu de la Pleine Conscience que je ne pensais pas intégrer auparavant, avant de connaître ce programme. Depuis la fin du cycle, je poursuis mes méditations en m'appuyant sur ce qu'on a découvert ensemble, et j'en garde beaucoup de bons souvenirs et de belles pensées qui m'aident à évoluer de jour en jour.

Le programme MBSR enseigné par Patricia est une expérience profondément enrichissante. Sa douceur et sa disponibilité permettent d'entrer dans la pratique méditative même en tant que novice. L'atmosphère créée par le groupe permet également d'apprendre les uns les autres dans un cadre bienveillant instauré par Patricia. Une excellente porte d'accès à la pleine conscience.

Programme MBSR animé par Patricia Christin. J’ai suivi le programme de début septembre à mi octobre, l’apprentissage est très professionnel et structuré tout en restant chaleureux, grâce à la personnalité de Patricia. Cette dernière nous amène en douceur et rigueur à acquérir les différentes options de méditation et de pleine conscience, des outils pour notre bien-être, ainsi que de nombreux tips pour nous aider à repenser notre quotidien . Les huit semaines permettent, grâce aux exercices demandes d’une séance à l’autre, de mettre en place les pratiques enseignées. Patricia nous partage également de la bibliographie, des supports audios, des ressources internet sur le sujet. Je viens de terminer le cycle, je ressens déjà les bienfaits, et me sens riche d’avoir tous ces outils à disposition pour envisager ma vie un peu différemment . Merci Patricia ☀️

Patricia a animé notre groupe MBSR avec beaucoup de bienveillance et de d'implication. Ses ressources et son accompagnement ont été précieux pour le cheminement du groupe, et personnellement pour mon propre chemin. Un vrai plaisir. Merci Patricia !

Formatrice attentionnée, très bienveillante. J 'ai beaucoup apprécié l'accompagnement de Patricia dans le MBSR, autant du côté pratique au niveau des méditations, que du côté théorique avec le partage de supports intéressants. Le programme est très enrichissant même en visio!