Meilleurs cours de méditation à Paris : trouvez des options près de chez vous

Paris, ville de contrastes et de rythme effréné, offre aux citadins un refuge précieux : la méditation. La recherche d’un espace de calme et de concentration est devenue une nécessité pour beaucoup. Parmi les nombreuses offres disponibles, certains ateliers de relaxation se distinguent par leur approche, leur cadre et l'expertise de leurs instructeurs. Ces programmes sont conçus pour aider les participants à trouver un moment de sérénité au cœur de la capitale.

L’exploration des différentes options de pratique de la méditation à Paris révèle une richesse d’initiatives. Nous avons sélectionné quelques lieux où l'on peut s’immerger dans cette discipline, en privilégiant les espaces propices à la détente et les enseignements adaptés à tous les niveaux. Ces propositions, allant de séances guidées aux retraites immersives, permettent de cultiver le bien-être mental et physique, contribuant ainsi à une vie plus équilibrée.

Découvrez 10 options remarquables pour cours de méditation à Paris

Voici 10 options remarquables pour cours de méditation à Paris en termes de rapport qualité-prix :

1. Home Yoga Paris – Paris 17

Home Yoga Paris - Paris 17
Adresse
8 Rue des Acacias, 75017 Paris, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 08:00–22:00
Mardi: 08:00–22:00
Mercredi: 08:00–22:00
Jeudi: 08:00–22:00
Vendredi: 08:00–22:00
Samedi: 08:00–22:00
Dimanche: 08:00–22:00
Évaluation
9.8 (+ 251 avis)

Home Yoga Paris – Paris 17 est une adresse reconnue pour l’excellence de ses cours de méditation. L’établissement offre un cadre propice à la relaxation et au bien-être, avec des séances dispensées par un professeur passionné et expérimenté. La qualité des enseignements se traduit par une approche attentive aux besoins individuels de chacun.

Ce studio propose une expérience immersive axée sur l’alignement corporel et mental. L’atmosphère chaleureuse et la pédagogie douce créent un environnement idéal pour favoriser la détente et le développement personnel, offrant ainsi un moment d’évasion dans le tumulte de la ville. La praticité des horaires et l’emplacement central sont également des atouts majeurs.

Voir les détails

Fournis par l’établissement

  • S’identifie comme géré par une femme

Services disponibles

  • Services sur place
Avis des clients
Zuzana

Je recommande vivement les cours de yoga avec Pauline. Pour moi les premières séances, j ai adore et je vais continuer toute l annee. L endroit est zen et Pauline très gentille et professionnelle.

Zuzana ☆ 5/5
Angélique Colombert

Un studio remis à neuf par Pauline, pour bien commencer l’année ! L’atmosphère est toujours aussi cosy, mon studio de yoga depuis maintenant plusieurs années… Un moment hors du temps avec un VRAI cours de yoga, dispensé par une passionnée. Pauline a fait de cet endroit un petit bijou de bien-être et de douceur. Merci à elle 🙂 À très bientôt.

Angélique Colombert ☆ 5/5
Marine Doll

J’ai participé à 2 cours différents de yoga donné par Pauline et j’ai vraiment adoré. Sa douceur et en même temps ses propositions pour nous aider à dépasser ce qui nous semble impossible au départ m’ont tout particulièrement séduite. Le lieu, chaleureux et convivial, invite à la détente

Marine Doll ☆ 5/5
Bruna Bardawil

Les cours de yoga de Pauline sont un vrai moment de ressourcement. Elle enseigne avec douceur, précision, passion et une belle présence. On en ressort aligné, détendu et toujours le sourire aux lèvres 🙂

Bruna Bardawil ☆ 5/5
Michaela P

Une expérience nouvelle pour moi, débutante ++++. Pauline nous réserve un accueil chaleureux dans un studio propre et épuré en plein cœur de Paris. Elle est attentionnée, délicate, à l’écoute et douce. Tout y est fluide et semble simple. À la fin du cours, le moment de méditation nous invite au calme et à la relaxation. On sort détendu et léger. Elle m’a donné envie de poursuivre cette activité.

Michaela P ☆ 5/5
Wladislas Kindrat

Je prends plaisir de venir aux Ateliers de Pauline. J’ai participé au dernier » inversion «. On se demande : j’y vais ou j’y vais pas !!! Je peux vous assurer, c’est un moment de rencontre, d’ouverture d’esprit, d’inconnu aussi. On se donne à fond, une entente cordiale anime l’atelier, on prend confiance en soi, je le recommande P. Sylvie

Wladislas Kindrat ☆ 5/5
Michele H

Si vous cherchez des séances de yoga animées par une personne professionnelle et bienveillante, vous êtes à la bonne adresse. Les cours sont variés. Pauline est attentive et adapte les postures en fonction des possibilités de chacun des participants. Chaque séance représente une bulle de détente et de sérénité.

Michele H ☆ 5/5

2. Bloom

Bloom
Adresse
4 Rue Étienne Marcel, 75002 Paris, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 11:30–14:30, 16:30–20:30
Mardi: 11:30–14:00, 16:00–20:30
Mercredi: 11:30–14:00, 16:00–20:00
Jeudi: 11:30–14:30, 16:30–20:30
Vendredi: 11:30–14:00, 16:00–20:00
Samedi: 10:00–13:30, 14:30–18:00
Dimanche: 14:30–20:00
Évaluation
9.3 (+ 177 avis)

Bloom est un centre dédié à la relaxation et au bien-être situé au cœur de Paris. L’établissement propose une ambiance propice à l’épanouissement, avec des locaux soigneusement aménagés pour favoriser la détente et la concentration. Les séances sont conçues pour offrir un espace d’introspection et de calme.

Cet espace met en avant une approche attentive et personnalisée du soin du corps et de l’esprit. L’équipe est reconnue pour son professionnalisme et sa capacité à créer un environnement chaleureux, propice à la pratique des techniques de relaxation et de méditation. L’accent est mis sur le développement personnel.

Voir les détails

Services disponibles

  • Cours en ligne
  • Services sur place

Services

  • Toilettes

Paiements

  • Cartes de débit
Avis des clients
Amélie Merlé

Aujourd’hui j’ai fais une séance de méditation de 30 minutes chez Bloom Paris. Le lieu est beau, les personnes à l’accueil sont adorables. Méditation très intéressante ✨ je pense reprendre des séances car c’est une vraie parenthèse bien-être très belle découverte

Amélie Merlé ☆ 5/5
Amélie Spire

Je médite tous les lundis avec Eugénie et c’est un rendez-vous hebdomadaire que je ne louperais pour rien au monde. Véritable moment bien-être, on est accueillis chaleureusement, on s’y sent comme dans un cocon, et on s’apaise avec la douce voix d’Eugénie. Les bains sonores sont extra aussi. La salle nuit est un bijou. On y trouve aussi plein d’objets de développement personnel et autour de la méditation.

Amélie Spire ☆ 5/5
Julie Hubscher

Je cherchais depuis quelque temps déjà à essayer un cours de Pilates sur Paris, quand je suis tombée sur Bloom, en passant par hasard dans la rue ! L’accueil a été très chaleureux. L’ambiance du centre est reposante. J’ai opté pour leur offre découverte, ce qui m’a permis de faire 3 cours de Pilates pour 45 euros. Et franchement, j’adore ! Le cours du samedi matin avec Karine est topissime ! Comme nous sommes peu nombreux (j’apprécie vraiment ce côté «intimiste), elle prend le temps de nous expliquer tous les mouvements et de nous corriger. A la fin de son cours, on se sent plus tonique et apaisé. Je recommande vivement !

Julie Hubscher ☆ 5/5
Laura Paine

✨ Un endroit apaisant et chaleureux ! Le studio dégage une belle énergie dès qu’on y entre. Les professeures sont bienveillantes, à l’écoute et rendent chaque séance accessible, que l’on soit débutante ou plus avancée. J’en ressors toujours plus détendue et remplie de bonnes ondes. Un vrai havre de paix, je recommande sans hésiter !

Laura Paine ☆ 5/5
Tina Saade

Les cours de pilates sont très satisfaisant! La coach est vraiment là pour nous aider et guider! La salle est propre c’est agréable, le studio est bien situé en plus! Les étudiants, profitez de leur offre c’est vraiment sympa d’avoir cette opportunité!

Tina Saade ☆ 5/5
Cécile Boret

Le lieu est très agréable et très bien placé. Très propre aussi. La grotte de sel c’est très agréable. Bain sonore : pour moi des transitions trop brusques entre les temps calmes et légers et les sons plus forts. Mais c’était peut être mon humeur du moment qui avait besoin de quelque chose de plus enveloppant.

Cécile Boret ☆ 3/5
Ema (Ema Coach Paris 7)

Superbe lieu en plein centre de Paris. Pratique douce et bienveillante. Recommandation ++

Ema (Ema Coach Paris 7) ☆ 5/5

3. Yoga & méditation Paris

Yoga & méditation Paris
Adresse
90 Bd Richard-Lenoir, 75011 Paris, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 09:00–22:00
Mardi: 09:00–22:00
Mercredi: 09:00–22:00
Jeudi: 09:00–22:00
Vendredi: 09:00–22:00
Samedi: 09:00–22:00
Dimanche: 09:00–22:00
Évaluation
9.2 (+ 174 avis)

Yoga & Méditation Paris propose une approche comprehensive de la pratique du yoga, combinant postures physiques, techniques de respiration et méditations guidées. L’établissement se distingue par un enseignement rigoureux et progressif, conçu pour offrir une expérience immersive et transformatrice. La qualité des enseignements est particulièrement appréciée.

Les cours proposés bénéficient d’une atmosphère calme et sereine, propice à la détente et à l’exploration de soi. L’approche se veut holistique, favorisant le bien-être physique et mental. Cet établissement s’adresse à ceux qui cherchent à développer leur équilibre intérieur.

Voir les détails

Aide d’urgence

  • A besoin de bénévoles
  • Accepte les dons

Services disponibles

  • Cours en ligne
  • Services sur place

Services

  • Toilettes

Planning

  • Rendez-vous obligatoire
  • Rendez-vous recommandés

Paiements

  • Cartes de débit
  • Paiements mobiles NFC

Parking

  • Parking payant dans la rue
Avis des clients
Igor Galligo

Le centre de Yoga&Meditation Paris dirigé par Christian Möllenhoff est d’une qualité rare à Paris. Christian et son équipe offrent un enseignement rigoureux, précis, approfondi et progressif qui croise plusieurs techniques ancestrales et plus contemporaines du Yoga. Le cours de 2h15 permet aussi un travail plus en profondeur qu’un cours de 1h ou d’1h30. La différence m’a semblé très claire. J’avais suivi ses enseignements il y a 5 ans et je n’ai pas hésité à les reprendre après 5 années passées à l’étranger.

Igor Galligo ☆ 5/5
sandrine pouverreau

J’ai découvert le centre Yoga & méditation cet été lors d’un stage de 5 jours… une découverte pour moi. J’ai beaucoup apprécié la qualité de l’enseignement. Et ce stage m’a apporté calme et sérénité. Résultat je suis revenue durant les fêtes pour un nouveau stage de 5 jours. Je recommande ce moment hors du temps…

sandrine pouverreau ☆ 5/5
Leg eana

J’ai expérimenté cet été deux cours à Yoga et méditation et je me suis inscrite en septembre 2025. J’apprécie tout particulièrement l’approche très complète basée sur la pratique des postures, les exercices de respiration, le yoga nidra et la méditation. La pratique est assurée par des enseignants qualifiés et bienveillants et se déroule dans une atmosphère silencieuse et calme ; loin de la performance et de la compétitivité. Je ressors l’esprit désencombré des pensées négatives, le ventre allégé et «respirant» et le cœur plus ouvert.

Leg eana ☆ 5/5
Irène Lacroix

Il est rare de trouver des cours de yoga d’une telle qualité. Avec un travail à temps plein et des enfants en bas âge, le cours m’apporte de l’énergie (en abondance) pour la semaine. Il est également une fenêtre pour voir plus loin que le quotidien. Merci Yoga&Meditation !

Irène Lacroix ☆ 5/5
Pauline Grsdr

Après avoir suivi et apprécié plusieurs cycles de cours et stages, j’ai voulu participer à une retraite de l’école yoga et méditation Paris. Je suis ravie de l’expérience : s’extraire de la vie urbaine et se consacrer pleinement à la pratique du yoga et de la méditation est très ressourçant. Cette retraite m’a permis d’évoluer dans ma pratique grâce à l’environnement général mais surtout l’investissement des encadrants et j’en suis très reconnaissante.

Pauline Grsdr ☆ 5/5
Mana B.

Les moments de retraite proposés par l’École de Yoga & Méditation sont des temps précieux de retour à soi et de découverte ou d’approfondissement de sa pratique yogique. Les enseignements proposés par Christian sont riches, rigoureux et généreux, dans la lignée et dans le respect du Hatha Yoga traditionnel. Le temps, l’espace et le silence participent à tout ce qui peut se déployer chez chacun des participants. Le lieu de retraite à Urau offre également le calme propice à ce temps de connexion et de ressource personnelles.

Mana B. ☆ 5/5
EBM

J’ai participé à une retraite d’une semaine en août avec yoga et méditation, dont je suis les cours depuis une année. J’y ai retrouvé tout ce qui fait la qualité rare de la méthode enseignée qui repose sur une pratique exigeante mais progressive tournée résolument vers la méditation à laquelle préparent les pratiques posturales et le pranayama (exercices de respiration), mais développé sur une semaine entière. Les fruits récoltés sont à la hauteur de l’engagement mis dans le respect des consignes (réveil matinal, silence gardé la plupart du temps, nourriture adaptée, travail communautaire tous les jours et pratique rigoureuse et volontaire lors des séances de yoga stricto sensu – car tout fait en réalité parti de la pratique -) qui permet de renforcer l’efficacité des longues séances de méditation, qui se prolongent naturellement au-delà de la salle de yoga. On ressort de la semaine rechargé d’une énergie douce, avec une vision du monde comme renouvelée, à la fois détachée et présente. Je conseille vivement cette expérience à ceux qui sont à la recherche d’une coupure régénératrice avec leur vie habituelle, sous la direction d’une équipe exigeante, mais bienveillante.

EBM ☆ 5/5

4. CORE YOGA PARIS

CORE YOGA PARIS
Adresse
151 Rue du Chevaleret, 75013 Paris, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 08:00–21:30
Mardi: 08:00–21:30
Mercredi: 08:00–21:30
Jeudi: 08:00–21:30
Vendredi: 08:00–21:30
Samedi: 08:00–21:30
Dimanche: 08:00–21:30
Évaluation
9.1 (+ 155 avis)

CORE YOGA PARIS est un studio de méditation situé au cœur de Paris qui propose une large gamme de cours adaptés à tous les niveaux. L’établissement se distingue par une approche pédagogique attentive et un environnement propice à la relaxation et à la concentration. Les professeurs offrent des séances de qualité, garantissant un accompagnement personnalisé.

Ce studio offre une ambiance chaleureuse où l’on peut se sentir bien accueilli. On y trouve une grande variété d’horaires pour s’adapter à son emploi du temps. L’organisation est soignée et les cours sont conçus pour favoriser la progression individuelle. Un lieu idéal pour initier ou approfondir sa pratique du yoga.

Voir les détails

Services disponibles

  • Cours en ligne
  • Services sur place

Services

  • Toilettes

Planning

  • Rendez-vous recommandés
Avis des clients
Vintage_gal

J’ai découvert ce studio de yoga il y a un an et demi, et je suis très contente, il y a de nombreux cours de style et d’intensité très variés et une bonne ambiance générale. Les profs sont ultra-compétents, adorables et bienveillants. Le studio est bien organisé, avec une très grande variété d’horaires. Bref, je suis conquise et j’y vais dès que je peux.

Vintage_gal ☆ 5/5
Emily Parkinson

Je suis venue au studio depuis plusieurs années et je me suis toujours sentie accueillie avec bienveillance par tous les professeurs. Les cours sont de qualité, et en petit comité, idéal pour progresser. L’ambiance est calme et chaleureuse, propice pour se recentrer sur soi. Je remercie particulièrement Cécile, Chloé et Maud.

Emily Parkinson ☆ 5/5
Laure Bonneville

Une vraie découverte ! Un studio à taille humaine, où les professeurs portent une attention à chacun dans la bienveillance. C’est un vrai moment de plaisir, je recommande à 100% !

Laure Bonneville ☆ 5/5
Caroline Chateau

Des moments magiques, rien pour soi, en pratiquant face à soi-même et toujours si bien entourée. Cécile fait partie de ces rarissimes professeurs de yoga, à la fois simples et pourtant si profonds dans leur approche de cette magnifique philosophie de vie. Merci à nouveau pour cette très belle nouvelle édition de retraite et vivement la prochaine !

Caroline Chateau ☆ 5/5
Sandra

Je suis venue de London pour un long weekend retraite yoga dans les vosges. Et ca en valait chaque seconde! Incroyable organisation, gite et ses hotes, sessions de yogas pour tous niveaux, accompagné d’autres activites de loisir tel que la via ferrata, marche, spa, sauna, piscine, visite de marche de noel et shopping dans Gerardmer. Une prof de yoga super et un groupe tres convivial! Je recommande vivement et serais de retour!

Sandra ☆ 5/5
Violaine Rollet

Notre séjour de Yoga dans les Vosges fût relaxant et ressourçant. Cécile a su s’ adapter aux différents niveaux des participants, la bonne ambiance et la bienveillance les uns envers les autres étaient au RDV:). Merci à Marie et Phil pour leur accueil, la cuisine est délicieuse et variée.

Violaine Rollet ☆ 5/5
AS B

Le studio est très agréable, le prêt des tapis est un + et la durée d’utilisation des cartes de cours également. Une recommandation spéciale pour les cours de Louise Top le mercredi, c’est doux et varié, on en ressort toujours apaisé.

AS B ☆ 5/5

5. Le Centre Element Paris – Yoga Pilates & Méditation – Soins Énergétiques – Boutique

Le Centre Element Paris - Yoga Pilates & Méditation - Soins Énergétiques - Boutique
Adresse
7 Rue des Guillemites, 75004 Paris, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 10:00–19:30
Mardi: 10:00–19:30
Mercredi: 11:00–19:30
Jeudi: 10:00–19:30
Vendredi: 10:00–19:30
Samedi: 10:00–19:00
Dimanche: 11:00–19:00
Évaluation
8.4 (+ 102 avis)

Le Centre Element Paris est un établissement dédié à l’exploration du bien-être holistique. Il propose une gamme complète d’activités, allant des cours de yoga et de pilates aux séances de méditation guidée. L’établissement s’attache également à offrir des soins énergétiques personnalisés et un espace commercial proposant un large choix d’élixirs et de cristaux.

Ce centre se distingue par son atmosphère chaleureuse, axée sur l’harmonie et l’équilibre. L’accent est mis sur une approche attentive aux besoins individuels et propose des expériences variées, allant des massages aux ateliers de relaxation, dans un cadre propice à la détente et au développement personnel.

Voir les détails

Offre

  • Sauna

Services

  • Toilettes non genrées

Clientèle

  • LGBTQ+ friendly
  • Safe place pour les transgenres

Paiements

  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
  • Paiements mobiles NFC
Avis des clients
Sara kenza Khanfir

J’adore passer du temps ici! C’est un endroit incroyablement chaleureux, où règne une atmosphère familiale empreinte d’une énergie magnifique ! Je recommande vivement les cours et les soins dans ce centre. Et les élixirs qu’ils font sont à absolument tester en boutique!

Sara kenza Khanfir ☆ 5/5
Adèle Mng

Massage enceinte : malgré un lieu très relaxant et un accueil vraiment chaleureux de la part de Chanthou, je ne suis pas du tout contente du massage reçu. Comme la cabine était déjà occupée par une consultation, j’ai été massée dans un grand studio en pleine lumière sans aucune intimité (baie vitrée aux murs et aux plafonds avec vue plongeante des voisins) avec les bruits sonores de la consultation juste à côté. Étant enceinte de 8 mois, j ai précisé à la praticienne que je ne voulais pas qu’on touche ni mes pieds ni mon ventre. Cela n’a pas été respecté alors que je l’avais précisé. Lors du massage du ventre je me suis donc crispée et j’ai demandé à plusieurs reprises » moins fort svp «… on ne passe jamais le ventre d’une femme enceinte. J ai été allongée sur une table de massage pliable sur le côté droit et gauche uniquement 50% du temps, le coussin mis à disposition n’était pas adapté à la grossesse car très dur : ce n’était pas un coussin de grossesse. Le reste du massage s’est fait sur le dos sans s’adapter à ma morphologie. Je pense que cet institut ne devrait pas accepter les massages pour lesquels ils ne sont pas qualifiés; c’est vraiment dommage. C’était un cadeau donc je n’ai pas choisi le centre mais mon amie avait spécifié en amont que j’étais enceinte. Ils auraient du refuser. Un massage énergétique de qualité n’a rien à voir avec un massage prénatal… Points positifs : la gentillesse de Chanthou, l’accueil chaleureux avec l’infusion offerte, le massage des jambes et du décolleté très apaisant, le choix d’une huile adaptée, la jolie boutique.

Adèle Mng ☆ 2/5
Richard Gandon

Lieu magique et fabuleux pour l évolution de l être. Très grand choix de cristaux et autres produits hors normes. Un centre comme on en rêve

Richard Gandon ☆ 5/5
Laure Kczeko

Merci à Maguelone pour son accompagnement et ses conseils. Une initiation qui restera un très bon souvenir. Nous attendons avec hâte la prochaine session

Laure Kczeko ☆ 5/5
len lak

Le Centre Element est un lieu absolument unique. Dès qu’on passe la porte, on entre dans un cocon de beauté, de pureté et d’énergie lumineuse. Tout est pensé avec goût, simplicité et profondeur. C’est rare. Les cours proposés sont d’une qualité exceptionnelle, portés par de vrais passionnés, exigeants et inspirants. On sent que rien n’est fait à la légère. Mention spéciale pour la boutique : j’y ai trouvé toutes mes pierres, soigneusement sélectionnées et chargées d’une belle vibration. Pour moi, c’est clairement l’un des meilleurs centres holistiques de Paris. Un lieu de cœur, un lieu ressource.

len lak ☆ 5/5
Christelle Jolivet

Soin Energétique avec Xavier: 2h de détente et de ressourcement avec Xavier ! J’ai jamais aussi bien dormi après notre séance. Je me suis sentie revitalisée et plus en phase avec moi-même après la séance. Merci

Christelle Jolivet ☆ 5/5
Carole Szenik

J’ai découvert le centre élément il y a quelque temps. C’est un lieu magnifique où la bienveillance est à son comble. Différents ateliers de très grande qualité y sont proposés. Je vous recommande vivement cet endroit et vous invite sans plus tarder à découvrir le programme. Un grand merci à Xavier pour sa formation en radiesthésie ainsi qu’à tous les intervenants pour les différents ateliers.

Carole Szenik ☆ 5/5

6. Centre de Méditation Kadampa Paris

Centre de Méditation Kadampa Paris
Adresse
7 Rue de l’Aqueduc, 75010 Paris, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 10:30–12:30, 15:30–18:30
Mardi: 10:30–12:30, 15:30–18:30
Mercredi: 10:30–12:30, 15:30–18:30
Jeudi: 10:30–12:30, 15:30–18:30
Vendredi: 10:30–12:30, 15:30–18:30
Samedi: Fermé
Dimanche: Fermé
Évaluation
8.3 (+ 96 avis)

Le Centre de Méditation Kadampa Paris offre un espace paisible dédié à la pratique de la méditation et à l’exploration des enseignements bouddhistes. Il propose des sessions accessibles à tous, permettant une découverte progressive de techniques d’ancrage dans le moment présent et de développement personnel. Une attention particulière est portée au partage de connaissances sur l’amour, la compassion et la transformation intérieure.

Cet établissement se distingue par son ambiance chaleureuse et son approche bienveillante. L’équipe met en avant un enseignement de qualité et une transmission accessible, favorisant ainsi le développement d’une pratique méditative durable et le renforcement des liens sociaux. La qualité des enseignements et l’atmosphère détendue sont des atouts majeurs.

Voir les détails

Fournis par l’établissement

  • S’identifie comme géré par une femme

Services disponibles

  • Cours en ligne
  • Services en extérieur
  • Services sur place

Accessibilité

  • Entrée accessible en fauteuil roulant
  • Places assises accessibles en fauteuil roulant
  • Toilettes accessibles en fauteuil roulant

Services

  • Toilettes
  • Toilettes non genrées

Clientèle

  • LGBTQ+ friendly
  • Safe place pour les transgenres

Paiements

  • Cartes de crédit
Avis des clients
Alizée Bonnet

Je fréquente le centre depuis plusieurs mois. C’est un havre de paix, empli de bienveillance. Les enseignements sont de grande qualité. On peut venir pour avoir une première approche de la meditation, et si on le souhaite approfondir ses connaissances et sa pratique bouddhiste, sans que quoi que ce soit ne soit forcé. Poussez la porte sans hésiter !

Alizée Bonnet ☆ 5/5
Isabelle Schmitt

Ce lieu est un véritable havre pour se ressourcer et découvrir des enseignements bouddhistes concrets, profondément aidants pour trouver un apaisement durable dans la vie quotidienne. Au fil des années, j’y ai vécu une transformation intérieure précieuse : ma respiration est devenue une alliée pour m’ancrer dans l’instant présent, apaiser le flot des pensées et des émotions, et retrouver plus de clarté. Les enseignements sur l’amour et la compassion ont aussi profondément nourri mes relations, les rendant plus justes et harmonieuses. J’y trouve aujourd’hui un sens profond à ma vie. Les enseignants et toute l’équipe font preuve d’une bienveillance rare, au point de donner le sentiment d’avoir trouvé une véritable famille de cœur.

Isabelle Schmitt ☆ 5/5
Alice Fey

Merci de m’accueillir dans ce beau lieu depuis 1 an et demi maintenant, sur place ou à distance. Cela me permet de m’enrichir un peu plus chaque semaine, de grandir intérieurement, de mieux m’accepter moi-même et d’accueillir l’autre avec plus d’ouverture et de bienveillance. Merci.

Alice Fey ☆ 5/5
Gilles Diard

Un oasis de calme et de bienveillance au coeur de Paris. Quel bel endroit à l’ambiance chaleureuse, idéal pour se ressourcer et se reconnecter à son potentiel. De plus, les enseignements diversifiés permettent de trouver exactement ce dont nous avons besoin intérieurement afin de nous aider au quotidien. L’accueil sincère des bénévoles enrichit la communauté alentour et permet de se sentir accepté dès la porte franchi, merci d’être là !

Gilles Diard ☆ 5/5
Elie Boinnard

Un havre de paix et de refuge au plein coeur de Paris. L’acceuil y est exceptionnel. Que ce soit pour y faire une pause ou participer aux méditations et ateliers organisés, on en ressort toujours ressourcé et profondément enrichi intérieurement. Quel que soit votre âge, votre confession, vos orientations et vos inquiétudes, vous pouvez y venir déposer votre fardeau et y accomplir votre potentiel.

Elie Boinnard ☆ 5/5
Alain YARDIM

Un lieu paisible en plein cœur de gare du Nord : une prouesse en soit Une équipe de bénévoles super sympa qui vous accueille pour des cours de méditation et des conférences pour apprendre à mieux gérer le quotidien à la maison, au boulot et avec ses proches. Je ne peux que recommander !

Alain YARDIM ☆ 5/5
Hermès Natodi

Un lieu paisible, entouré de personnes bienveillantes.Des enseignements utiles pour appréhender un environnement agité.Merci

Hermès Natodi ☆ 5/5

7. Centre Sivananda de Yoga Vedanta Paris

Centre Sivananda de Yoga Vedanta Paris
Adresse
140 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 11:00–22:00
Mardi: 11:00–22:00
Mercredi: 11:00–22:00
Jeudi: 11:00–22:00
Vendredi: 11:00–22:00
Samedi: 11:00–22:00
Dimanche: 14:00–16:00
Évaluation
7.8 (+ 87 avis)

Le Centre Sivananda de Yoga Vedanta Paris est une adresse reconnue à Paris pour l’enseignement du yoga sivananda. Ce centre propose une approche complète intégrant des cours réguliers, des ateliers thématiques et des stages, permettant un apprentissage progressif et approfondi. L’ambiance y est particulièrement appréciée, caractérisée par la convivialité et l’atmosphère apaisante.

L’établissement se distingue notamment par son engagement à offrir un espace de bien-être où les pratiques – qu’il s’agisse de méditation, de postures ou de chants – sont pratiquées dans un cadre harmonieux. La qualité des enseignements et l’organisation des activités contribuent à une expérience positive pour tous.

Voir les détails

Services disponibles

  • Cours en ligne

Services

  • Toilettes
  • Toilettes non genrées

Ambiance

  • Douche

Clientèle

  • LGBTQ+ friendly

Planning

  • Adhésion obligatoire

Paiements

  • Cartes de débit

Enfants

  • Convient aux enfants
Avis des clients
Jessica Beauchesne Turgel

Un lieu incroyablement différent de tous les autres centres de yoga que je connaisse : on y fait des postures (évidemment), mais on apprend a respirer, on médite en groupe, on chante des chants qui font vibrer. Tout le monde a le sourire, et ça fait du bien!

Jessica Beauchesne Turgel ☆ 5/5
CV CVBA

Lieu d’apaisement incroyable, bienveillance et bien-être. Stage d’initiation au yoga enthousiasmant, relaxant, tout en douceur, réalisé avec pédagogie et écoute, qui nous amène à cette pratique avec motivation et en détente totale. Merci beaucoup à l’enseignante incroyable qui apporte tous les éclaircissements théoriques et pratiques aux néophytes. Stage très éclairant et lumineux. Merci au Centre Sivananda. Acceuil très agréable, lieu spacieux et convivial. Le déjeuner végétarien coloré et équilibré fait le bonheur des pratiquants du samedi. ‍♀️ ‍♀️✨

CV CVBA ☆ 5/5
Johanne B

Petit havre de paix au cœur de Paris, caché derrière de grandes portes en bois. C’est l’endroit idéal pour recharger son énergie. Il y a toujours plein d’activités, en plus des cours de yoga quotidiens, des ateliers cuisine, des stages, de la méditation, des chants, etc.

Johanne B ☆ 5/5
agathe samama

Le centre de yoga Sivananda de Paris est un lieu unique. Une bulle de sérénité au milieu de la ville. Cet espace n’est pas simplement un lieu pour venir pratiquer le hatha yoga, c’est aussi un lieu de vie et de connexion à soi. J’y ai trouvé ma paix intérieure et l’amour qui nous lie tous. J’ai une gratitude infinie pour Swami Sivananda et pour toutes les personnes qui diffusent sa lumière. Merci à l’équipe de professeurs et Merci au centre

agathe samama ☆ 5/5
Camille

Mitigée J’ai testé le cours «dynamique» qui était le cours le moins dynamique que j’ai fais en yoga – je suis sortie déçue du cours Le lieu est magnifique et très propre, les équipements sont neufs et bien entretenus. Mais c’est pas une pratique de yoga «classique»

Camille ☆ 4/5
Inès SABATIER

Un lieu qui dégage une énergie sereine et accueillante. Les jours de beau temps, les rayons du soleil caressent le visage pendant la pratique ! Des professeurs qui proposent un vrai yoga authentique et sont attentifs à la pratique de chacun. Je recommande à 100% si vous cherchez du yoga traditionnel, pas un yoga californien

Inès SABATIER ☆ 5/5
Laurence de Closets

Aller au Centre de Yoga Sivananda c’est vivre une expérience de paix, de joie et de sérénité. Que vous connaissiez le yoga ou pas, vous vous sentez le bienvenu, et trouverez certainement un cours ou une activité qui vous convienne. L’équipe composée de nombreux bénévoles est accueillante, chaleureuse et l atmosphère à elle seule vous invite à plus de sérénité. Les cours sont très variés et vous aurez accès au yoga dans sa pure forme. Vous pouvez ainsi aussi bien aborder le yoga par les postures que par la méditation, la respiration, la relaxation ou l’alimentation. Tout est possible, à votre rythme. Il n’y a pas de tels lieux à Paris. Je recommande vivement de passer la porte une première fois et de vivre par soi-même cette expérience.

Laurence de Closets ☆ 5/5

8. Yay Vinaigriers : le Yoga pour tous

Yay Vinaigriers : le Yoga pour tous
Adresse
42 Rue des Vinaigriers, 75010 Paris, France
Horaires d'ouverture
Lundi: 07:30–22:00
Mardi: 07:30–22:00
Mercredi: 07:30–22:00
Jeudi: 07:30–22:00
Vendredi: 07:30–22:00
Samedi: 07:30–20:30
Dimanche: 07:30–20:30
Évaluation
7.7 (+ 82 avis)

Yay Vinaigriers : Yoga pour tous est un studio situé au cœur de Paris, offrant une approche du yoga adaptée à différents niveaux et besoins. L’établissement propose des cours axés sur la sérénité et le bien-être physique, avec un équipement complet pour garantir une pratique optimale. L’ambiance proposée est marquée par un cadre accueillant et un personnel compétent.

Ce studio se distingue par son engagement envers une pratique du yoga accessible à tous, que ce soit pour des cours spécifiques comme le yoga prénatal ou pour un retour au yoga après une longue pause. La qualité de l’enseignement est mise en avant ainsi que la disponibilité d’un accompagnement personnalisé.

Voir les détails

Clientèle

  • LGBTQ+ friendly
  • Safe place pour les transgenres

Planning

  • Rendez-vous recommandés

Paiements

  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
  • Chèques

Enfants

  • Convient aux enfants

Parking

  • Parking payant
  • Parking payant dans la rue
Avis des clients
Diane Farjon

Les cours de yoga prénatal d’Emma et Élodie font un bien fou et m’ont permis de vivre une grossesse sereine et apaisée. Et surtout convaincue de continuer ma pratique avec Emma après la grossesse, dont les cours sont exceptionnels ! On en sort bien dans son corps et boosté pour la journée !

Diane Farjon ☆ 5/5
Andrea Marcolongo

J’ai découvert Casa Yoga lors de mon sixième mois de grossesse et j’en ai été ravie dès la première session ! Le studio est très accueillant et propre juste à cote du canal Saint Martin (parfait pour un café ou un déjeuner après les cours), le personnel est très très compétents et passionnés : le yoga prénatal n’est pas le yoga classique, ici on apprécie la différence et surtout les résultats. Casa Yoga a changé la donne de ma grossesse, je me sens mieux dans ma peau (et mon bébé se sent mieux dans mon bidon). Très conseillé !

Andrea Marcolongo ☆ 5/5
Helene DEUX

Lieu calme et accueillant. Le cours de yoga doux était parfaitement adapté à mon retour au yoga après 5 trop longues années sans cours, et d’accidents divers sur les articulations. Bravo Juliette!

Helene DEUX ☆ 5/5
Margret Vitalis

Le studio est situé dans un quartier vivant et sympathique au centre de Paris, au fond d’une petite cour. Il est très bien équipé (pas besoin d’apporter son tapis, tout est prévu, briques, couvertures etc.). J’ai essayé 3 cours avec des professeurs différents, tous étaient très sérieux, impliqués, m’ont semblé très compétents. L’ambiance est sereine. Au-delà de la pratique physique, une certaine importance est accordé à la philosophie du yoga. Enfin, les réservations se font en ligne, mais en cas de question, on est très bien conseillé par e-mail, avec une grande réactivité et gentillesse.

Margret Vitalis ☆ 5/5
marie-colombe lesrel

Super studio de yoga que je fréquente depuis presque 5 ans. Les cours sont tous assez différents (ce qui en fait la richesse de ce studio) et l’endroit est propre et propice à la détente. Quel bonheur d’assister aux cours de Gayle qui propose une approche moins conventionnelle du yoga (plus dans le mouvement, plus intuitif). Elle connaît très bien les effets de chaque posture qu’elle propose et vous guide avec une douceur et une bienveillance unique!

marie-colombe lesrel ☆ 5/5
sonia OS

Super cours. C’était mon premier cours d’essai et j’en suis sortie ravie. Élodie la prof était très a l’écoute avec chacune d’entre nous et s’adaptait tous le temps. Je recommandé vivement !

sonia OS ☆ 5/5
Inès SABATIER

super endroit, spacieux, bien équipé mon cours était vraiment très agréable, avec une professeure (Gayle) attentive qui pratique du «vrai» yoga

Inès SABATIER ☆ 5/5

9. Naya Studio

Naya Studio
Adresse
26 Rue des Tournelles, 75004 Paris, France
Horaires d'ouverture
Lundi: 09:00–15:00
Mardi: 09:00–15:00
Mercredi: 09:00–15:00
Jeudi: 09:00–15:00
Vendredi: 09:00–15:00
Samedi: Fermé
Dimanche: Fermé
Évaluation
7.6 (+ 87 avis)

Naya Studio est un établissement dédié à la pratique du bien-être à Paris. L’adresse propose une offre diversifiée de cours, allant de techniques de relaxation aux séances plus dynamiques, adaptés à différents niveaux et besoins. Les professeurs sont reconnus pour leur expertise et leur approche attentive des élèves. L’ambiance proposée est un lieu propice à la détente et à l’épanouissement personnel.

Ce studio met l’accent sur une expérience complète, combinant des pratiques variées avec un espace de restauration soigneusement pensé. La qualité du service et l’attention portée aux détails sont des atouts majeurs. Il s’agit d’un lieu où l’on peut trouver un moment de calme et de réflexion, dans un cadre agréable et stimulant. L’accent est mis sur la bien-être holistique.

Voir les détails

Paiements

  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
  • Paiements mobiles NFC
Avis des clients
Elo Die

J’ai déjeuner dans cette petite cantine charmante ce midi. L’endroit est très calme et apaisant. Le repas vegan était délicieux et équilibré.

Elo Die ☆ 5/5
Sophie Bellut

Super cours de yoga de la santé de la femme par Anne, un cours libérateur de bien être et d’émotions tout en faisant chauffer les muscles, le tout dans un superbe studio.

Sophie Bellut ☆ 5/5
ZenFull Paris - Stéphanie

Peu importe si je traverse tout Paris, j’aime ce lieu. Les cours de yoga de Rachid sont intenses il raconte une histoire. En semaine je me pause au restaurant pour déguster les plats ils sont savoureux et généreux. Merci à très vite – Stephanie

ZenFull Paris – Stéphanie ☆ 5/5
Clara

Superbe cours de yin & nidra ce dimanche. Je suis ressortie tellement détendue! Le studio est sublime et je reviendrai pour tester l’espace restaurant

Clara ☆ 5/5
Gaëlle PG

C’est l’un des meilleurs studios de yoga de Paris. Les professeur•e•s sont qualifié•e•s et pédagogues, à l’écoute des élèves. Les cours sont variés, des plus doux aux plus dynamiques. Le lieu est très accueillant avec tout le matériel nécessaire pour pratiquer. Le déjeuner du midi est toujours un régal. J’y vais toutes les semaines depuis bientôt 2 ans et j’ai bien l’intention de continuer. Sans surprise : je recommande vivement !!

Gaëlle PG ☆ 5/5
Camille Boespflug

Il règne chez Naya une ambiance magique comme nulle part ailleurs : on s’y sent bien ! Un studio génial où tous les professeurs sont de grande qualité, chaleureux et bienveillants. Une grande diversité de méthodes et de types de cours font que vous devriez y trouver votre bonheur. Sans oublier les bons petits plats mijotés par la cuisine qu’on est heureux de retrouver après l’effort.

Camille Boespflug ☆ 5/5
Nora Ouardi

Je comprends pourquoi ce lieu est surnommé le refuge… Un planning de cours adapté à tous. Un accueil chaleureux de la part des professeurs mais aussi des pratiquants. Le lieu est propre, le matériel bien entretenu. On se sent à l’aise dès l’entrée. Vous avez déjà envie de vous y rendre alors que Je n’ai pas encore évoqué la qualité des cours… Des profs compétents, disponibles et à l’écoute : dans le partage et la quête de progession en respectant le rythme de chacun. Mention spéciale au cours d’inversion de Rachid, exceptionnel ! À très bientôt Namaste

Nora Ouardi ☆ 5/5

10. Centre Kalachakra

Centre Kalachakra
Adresse
5 Pass. Delessert, 75010 Paris, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: Fermé
Mardi: 15:00–19:30
Mercredi: 15:00–19:30
Jeudi: 15:00–19:30
Vendredi: 15:00–19:30
Samedi: 10:00–18:00
Dimanche: 10:00–18:00
Évaluation
6.9 (+ 51 avis)

Centre Kalachakra est une structure parisienne dédiée à la pratique du bouddhisme tibétain et aux enseignements associés. L’établissement propose un large éventail d’activités, allant des cours de méditation aux retraites, accessibles à tous les niveaux d’expérience. Une ambiance conviviale et respectueuse est mise en place pour favoriser l’exploration spirituelle.

Ce centre se distingue par son approche pédagogique rigoureuse, animée par des enseignants qualifiés et offrant une grande liberté dans le cheminement personnel. Les participants peuvent ainsi s’immerger dans cette tradition millénaire tout en développant leur propre pratique de la méditation et découvrir les principes fondamentaux du théologien tibétain.

Voir les détails

Aide d’urgence

  • A besoin de bénévoles
  • Accepte les dons
  • Emploie des personnes déplacées
  • Propose des produits ou services gratuits

Fournis par l’établissement

  • S’identifie comme géré par une femme

Services disponibles

  • Cours en ligne
  • Services sur place

Services

  • Toilettes
  • Toilettes non genrées

Planning

  • Rendez-vous recommandés

Paiements

  • Cartes de débit

Parking

  • Parking payant dans la rue
Avis des clients
C. Cho

Le centre Kalachakra propose de découvrir et/ou pratiquer le bouddhisme tibétain. Tout le monde y est le bienvenu, tout le monde y est accueilli avec la même ouverture. Il n’est pas nécessaire de se déclarer bouddhiste pour bénéficier des nombreuses activités proposées, des enseignements, des retraites organisées tout au long de l’année…Cette précieuse liberté qui est laissée à chacun permet de cheminer à son rythme et selon ses intérêts prédominants. Un lieu vivant, convivial et sérieux qui m’a personnellement beaucoup apporté et que je recommande chaleureusement.

C. Cho ☆ 5/5
Aida Calabuig

Le centre Kalachakra propose un grand nombre d’activités, à des prix très accessibles et des méditations le mercredi gratuites. Une chance d’apprendre le bouddhisme tibétain avec des enseignants très qualifiés ayant des approches variés, tout en respectant la tradition de cette lignée. En plus, il compte avec un magnifique centre de retraite dans la Sarthe, à visiter sans hésitation et l’ambiance est très convivial, on se sent rapidement en famille. Merci pour tout ce que vous m’avez apporté pendant toutes ces années

Aida Calabuig ☆ 5/5
Mélanie Bégin

Je souhaite du fond du cœur d’avoir les causes et conditions pour faire la rencontre de ce centre.

Mélanie Bégin ☆ 5/5
Jeremy _

Les méditations (gratuites ou payantes) m’ont aidé dans des moments de vie où j’avais besoin de me focaliser, me découvrir intérieurement, comprendre. Je recommande ce centre sérieux et accueillant qui propose beaucoup d’activités ainsi que des voyages spirituels en Inde. L’étude du bouddhisme tibétain est accessible à tous à travers divers ateliers, programmes.

Jeremy _ ☆ 5/5
Delphine WEBER CARON

Tres tress mauvaisess experiences repetees de retraites Vipassana apres 14 ans de connaissance du Centre Kalachakra ( 2010) et une dizaine de retraites Vipassana Mahamoudra. Je regrette la situation laissee apres le deces d’un enseignant simple et rigoureux, juste, Jean-Jacques Maillard. . Pensees pour Sonam. . Egalement pensee pour Alain. . J’ai apprecie la personnalite de K.atar. a l’accueil. et j’ai discute le jour de son depart avec un libraire embauche au Centre. . Tres etonnee par l’absence d’avis negatif ou mesure. C’est rare. . Aucune Etoile. . Photo : de 2019 …

Delphine WEBER CARON ☆ 1/5
Claudia Razimowsky

Centre bouddhiste qui propose des méditations gratuites via zoom le matin en semaine via un membre bénévole. Un centre ouvert aux débutants novices ou pratiquants. Intéressant pour découvrir le bouddhisme. Sérieux et accessible.

Claudia Razimowsky ☆ 5/5
Christine Bessiere

Une directrice hors norme , des enseignements de très haut niveau en philosophie bouddhiste, une Sangha rayonnante… Et un centre de retraite précieux! J’ai fait mes premiers pas vers le bouddhisme en 2018. Je reste fidèle au Kalachakra, si cher à mon cœur .

Christine Bessiere ☆ 5/5

Comment trouver votre cours de méditation idéal au meilleur prix à Paris ?

Demandez de l'aide maintenant pour trouver le meilleur prix :

  1. Remplissez les informations et dites-nous ce que vous cherchez
  2. Nous localisons le meilleur cours de méditation à Paris près de chez vous
  3. L'entreprise vous contacte

    Catalog des services offerts par cours de méditation à Paris

    Introduction aux techniques de méditation

    De nombreuses pratiques de méditation existent, chacune offrant une approche unique pour calmer l’esprit et améliorer le bien-être. Les cours proposés à Paris explorent un éventail de techniques, allant de la méditation transcendantale, avec sa technique de répétition silencieuse d'un mantra, à la méditation guidée, où un instructeur vous guide à travers une visualisation pour atteindre un état de relaxation profonde. Nous proposons également des cours axés sur la pleine conscience (mindfulness), qui consiste à porter son attention sur le moment présent sans jugement.

    Séances personnalisées en fonction des besoins

    Reconnaissant que chacun est unique, les cours de méditation à Paris proposent des séances personnalisées. Avant de commencer, un évaluation approfondie est réalisée pour comprendre vos objectifs, votre niveau d’expérience et vos éventuelles difficultés (stress, anxiété, troubles du sommeil). En fonction de ces éléments, un programme sur mesure est élaboré pour vous accompagner vers la sérénité.

    Environnements apaisants dans des lieux emblématiques

    Les cours se déroulent dans des lieux soigneusement sélectionnés à Paris, privilégiant des espaces calmes et inspirants. Ces lieux, souvent situés dans des quartiers historiques ou près de parcs, offrent un cadre propice à la relaxation et à la concentration. L'accès à ces lieux prestigieux est inclus dans les tarifs et contribue grandement à l’expérience méditative.

    Techniques pour gérer le stress et l'anxiété

    Le stress et l’anxiété sont des problèmes courants dans la vie moderne. Les cours de méditation à Paris intègrent des techniques spécifiques pour gérer ces émotions de manière constructive. Des exercices de respiration, des visualisations apaisantes et des pratiques de relaxation musculaire aident à réduire les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) et à retrouver un état d'équilibre intérieur.

    Amélioration de la concentration et de la clarté mentale

    La méditation a été prouvée pour améliorer la concentration et la clarté mentale. En entraînant votre esprit à se concentrer sur le moment présent, vous renforcez vos capacités cognitives et améliorez votre capacité à prendre des décisions éclairées. Ces techniques sont particulièrement utiles pour les étudiants, les professionnels et tous ceux qui cherchent à optimiser leur performance intellectuelle.

    Intégration de la méditation dans la vie quotidienne

    L'objectif final des cours est d’intégrer la méditation dans votre routine quotidienne. Des outils et des techniques sont enseignés pour vous permettre de pratiquer la pleine conscience même en dehors des séances de cours, au travail, à la maison ou lors de vos déplacements. Des exercices pratiques et des conseils personnalisés vous aident à maintenir les bénéfices de la méditation sur le long terme.

    Accompagnement personnalisé par des instructeurs qualifiés

    Les cours sont animés par des instructeurs expérimentés et hautement qualifiés dans l'art de la méditation. Ils offrent un accompagnement individualisé, répondent à vos questions et vous motivent à persévérer dans votre pratique. Leur expertise garantit une expérience d’apprentissage enrichissante et sécurisée, vous guidant vers la pleine conscience avec douceur et efficacité.

    Contactez votre cours de méditation idéal maintenant

    Questions fréquentes sur cours de méditation à Paris

    Quels types de cours de méditation sont proposés à Paris ?

    À Paris, une grande variété de cours de méditation sont disponibles, répondant à différents niveaux d'expérience et préférences. On trouve des cours de méditation transcendantale (MT), des ateliers de vipassana, des séances de plénitude basées sur la pleine conscience, des cours de yoga nidra pour la relaxation profonde, et même des sessions axées sur la méditation en marchant ou en utilisant des mantras. Il est important de choisir un type de cours qui correspond à vos besoins personnels et à vos objectifs.

    Combien coûtent généralement les cours de méditation à Paris ?

    Le prix des cours de méditation à Paris varie considérablement en fonction du type de cours, de la durée, du lieu et du professeur. Les cours individuels peuvent coûter entre 50€ et 150€ par séance, tandis que les forfaits pour une série de séances (par exemple, un programme de 8 semaines) peuvent aller de 300€ à plus de 1000€. Certains centres spirituels proposent des cours à tarifs réduits ou des bourses d'étude. Il est conseillé de comparer les offres et de lire attentivement les conditions avant de s’inscrire.

    Où puis-je trouver des cours de méditation à Paris ?

    Paris regorge de centres offrant des cours de méditation. Vous pouvez trouver des cours dans le Marais, près du Canal Saint-Martin, dans le quartier de l’Opéra ou dans les quartiers plus résidentiels comme le 11ème arrondissement. De nombreux studios de yoga proposent également des cours de méditation en complément de leurs programmes de yoga. Des applications de méditation proposant des cours guidés sont également très populaires et peuvent être pratiquées chez soi.

    Quels sont les bénéfices de la méditation ?

    La méditation a été associée à une multitude de bénéfices physiques et mentaux. Elle peut aider à réduire le stress, l'anxiété et la dépression, améliorer la concentration, favoriser un sommeil réparateur, renforcer le système immunitaire et même moduler la douleur chronique. Des études scientifiques ont démontré son efficacité dans ces domaines. Il est important de noter que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.

    Comment choisir un cours de méditation ?

    Choisir le bon cours de méditation demande une certaine réflexion. Prenez en compte votre niveau d'expérience, vos objectifs personnels et votre style d'apprentissage. Renseignez-vous sur la méthode enseignée, l'expérience du professeur et l’ambiance du cours. N’hésitez pas à assister à une démonstration ou à un cours d’essai avant de vous engager.

    Quelles sont les différentes techniques de méditation ?

    Il existe de nombreuses techniques de méditation, chacune ayant ses propres spécificités. La méditation par la respiration (pranayama) consiste à se concentrer sur le flux de l'air qui entre et sort du corps. La méditation de pleine conscience implique d’observer ses pensées et ses émotions sans jugement. La méditation en marchant combine des mouvements doux avec la concentration sur le moment présent. Chaque technique offre un chemin différent vers la détente et l'éveil.

    Y a-t-il des cours de méditation adaptés aux débutants ?

    Oui, il existe de nombreux cours de méditation adaptés aux débutants à Paris. Ces cours sont généralement plus courts et introduisent les bases de la méditation de manière progressive et accessible. Ils mettent souvent l'accent sur la posture, le silence et la relaxation. Il est important de choisir un cours qui vous guide pas à pas dans votre pratique.

    Comment intégrer la méditation dans mon quotidien ?

    Pour intégrer la méditation dans votre vie quotidienne, commencez par des sessions courtes (5-10 minutes) et augmentez progressivement la durée. Essayez de trouver un moment et un endroit calmes où vous ne serez pas dérangé. Vous pouvez pratiquer la méditation avant de vous coucher, le matin au réveil ou pendant une pause dans votre journée. La constance est la clé du succès.

    La méditation peut-elle remplacer la thérapie ?

    La méditation peut être un outil précieux pour gérer le stress, l'anxiété et d’autres problèmes de santé mentale, mais elle ne remplace pas une thérapie professionnelle. Elle peut compléter une thérapie en renforçant les effets des traitements et en favorisant la conscience de soi. Si vous souffrez d’un problème de santé mentale grave, il est important de consulter un professionnel.

    Quels sont les vêtements à porter pour un cours de méditation ?

    Pour un cours de méditation, il est recommandé de porter des vêtements confortables et amples qui permettent une grande liberté de mouvement. Des vêtements en coton ou en lin sont d’excellents choix. Évitez les vêtements trop serrés ou restrictifs. L'important est de vous sentir à l'aise et détendu pendant la pratique.

    Contactez votre cours de méditation idéal maintenant

    Ceci pourrait également vous intéresser :

    Subir