LADIES SYSTEM DEFENSE - self défense pour femmes

J'ai assisté ce jour au stage "les fondamentaux de la self défense " ; l'enseignement est complet (entraînement physique/ législation / les différents dispositifs associatifs pour ́les femmes en difficultés/ techniques de self défense/mise en situation). Les instructeurs sont d'une grande bienveillance et adaptent les exercices ainsi que les mises en situation selon le parcours de chacune. L'atmosphère est détendue. Je recommande vivement!. Les instructeurs sont bénévoles, j'ai un profond respect pour leur engagement.

C'était génial, très bien organisé, avec des mises en situation réalistes et une bonne analyse de ce que à quoi les femmes peuvent être confrontées. Le stage est physique mais très accessible à toutes conditions physiques. Les instructeurs et instructrices sont pédagogues et inspirants. J'ai adoré !

Un stage très complet et ludique. Le stage était très bien cadré et organisé, très bonne ambiance, je me suis vite sentie à l’aise, j’ai appris pas mal de chose pour un premier stage. Les instructeurs/instructrices étaient très sympas et pédagogues. Je remercie l’association Ladies System Defense de s’engager pour les femmes afin de leur permettre de gagner en confiance, et de se protéger en sécurité avec les différentes techniques apprises lors du stage. J’encourage vivement toutes les femmes à s’inscrire !

Un stage fort en émotion et constructif. Une équipe bienveillante et engagée. Des personnes humaines et bénévoles qui prennent de leurs temps et savoir faire pour nous aider à avancer, progresser, apprendre à se protéger, observer, comprendre ,anticiper et comprendre les bons gestes , l’observation et La Défense. J’ai appris à reconnaître un agresseur à ne plus baisser mon regard et avoir le bon contrôle et les bonnes réponses physiques et mentales. Merci à toute l’équipe à Marie pour sa gentillesse bienveillance et implication. Un grand Merci à toute l’équipe Je recommande ce stage à 100 %

J’ai participé à un stage de self-défense avec Camille Haddouche à Lille ! Camille est d’une bienveillance rare : elle sait mettre chacun.e en confiance, quel que soit son niveau. Son implication et son dynamisme rendent le stage à la fois motivant, sécurisant et très enrichissant et même drôle !! Son professionnalisme transpire dans chaque explication, chaque démonstration, et je suis ressortie avec de véritables outils concrets pour se sentir plus sécurisée . Un immense merci pour cette expérience de grande qualité ! Je reviendrai avec plaisir. À bientôt Camille

J’ai participé ce matin à un stage de self-défense réservé aux femmes à Genève, et c’était vraiment top ! Un stage à la fois pertinent techniquement et psychologiquement : on y apprend des gestes concrets, mais aussi une posture intérieure qui redonne du bon sens et de la confiance si un jour on devait faire face à une situation d’agression. L’ambiance était exceptionnelle : un vrai espace d’échange, de sécurité et de compréhension, où l’on se sent écoutée, comprise et soutenue. Toute l’équipe est ultra bienveillante, compétente et à l’écoute, et le groupe de filles était particulièrement dynamique et motivant. Une expérience enrichissante que je recommande vivement ! ✨

Je viens de participer avec ma fille à un stage de self-défense pour femmes à Paris, et c’était une expérience vraiment précieuse. On peut lire beaucoup de choses sur le sujet, voir des vidéos, des conseils… mais être sur place, encadrée par des professionnels, entourée d’autres femmes, ça change tout. On comprend que ce n’est pas une question de force, mais de lecture des situations, de posture, de comportement, d’anticipation et d’astuce. Personnellement, j’ai eu beaucoup de prises de conscience et ça m’a vraiment apaisée. Moins de stress, plus de confiance au quotidien, que ce soit dans l’espace public ou même dans certaines situations pro. Et pour les ados, c’est génial. Ma fille est repartie plus sereine, plus confiante, et ça a ouvert de vraies discussions entre nous. Je recommande sincèrement ce type de stage. À faire et à refaire.