PROGRAMME MBSR PARIS - The Mindful Connection

Je fais régulièrement des séances de méditation avec Elise. Nous alternons pratique et partage de notre expérience pendant les séances. La voix douce d'Elise nous entraîne facilement dans des pratiques variées et toujours intéressantes. Le partage d'expérience après la pratique est toujours très riche. Elise, par quelques questions, nous aide à explorer notre ressenti et prendre conscience des différentes facettes de la méditation pleine conscience.

On le sait, la méditation est un excellent outil ! Je n'avais pourtant jamais réussi à m'y mettre régulièrement. L'expérience avec Elise en fin de premier confinement m'a permis de voir cette pratique sous un angle nouveau. J'ai donc suivi un cycle MBSR à l'automne et je retrouve Elise régulièrement pour des séances en visio. Quel plaisir de se (re)connecter à soi même et de découvrir chaque jour de nouvelles choses ! Elise propose un accompagnement et une écoute incomparable. Merci Elise !

J'ai beaucoup aimé l'enseignement d'Elise. J'ai pu approfondir ma pratique méditative de pleine conscience. Sa présence et sa douceur m'ont permis d'aller visiter des espaces intérieurs que je m'autorisais pas jusqu'alors. Je recommande vivement ses ateliers et ses suivis pertinents et encourageants.

J’ai suivi tout le programme MBSR dans ces 7 semaines. Je n’étais pas sûre de tenir mais grâce à l’accompagnement personnalisé d’Elise, je suis allée jusqu’au bout et j’en suis très fière. Ce programme m’a énormément apporté, que ce soit personnellement ou professionnellement. Grace à l’aide d’Elise j’ai appris à gérer mon stress dans mon quotidien. Élise est apaisante et rassurante, c’est un vrai plus de l’avoir comme formatrice dans ce programme. De plus, méditer en groupe est vraiment enrichissant et motivant. Une très belle expérience que je referai sans hésiter.

Elise a pu m'initier à la pratique de la méditation avec grande douceur et beaucoup de bienveillance, sans oublier une pointe d'humour ! Je recommande vivement, et notamment les séances individuelles pour débuter ...

Merci Elise Merci Simon pour cette superbe expérience à vos cotés. Un programme très complet : des ateliers expérientiels et interactifs, des supports audios, vidéos et numériques de grande qualité, c'était chouette. Vos voix, qualités d'écoute et de présence combinée à votre bienveillance m'ont fait voyager au coeur de ma pleine conscience : j'ai adoré. Merci aussi à mon groupe de pairs pour nos partages et échanges de pratiques très constructives qui m'ont aussi permis de progresser dans mon cheminement. A très bientôt pour de nouvelles aventures.