Meilleurs cours de gymnastique douce à Paris : trouvez des options près de chez vous

Suite à ma 1ere séance (yoga sur chaise), je suis très satisfaite. Séance adaptée, cadre calme et reposant. Je recommande

J’ai beaucoup apprécié ce premier cours de pilates la prof était super !

Très bel endroit ,excellent cours ..je viens demain pour le cours de yoga sur chaise a.16 heures ..il n’y avait personne ala réception donc je n’ai pu régler mes deux cours ..et connaitre toutes les conditions.je viendrais un peu avant demain pour pouvoir régler tout çà. Merci et à demain .

Bonjour, j’ai trouvé mon premier cours très agréable.cordialemnet

Accueil parfait. La professeur de pilate vraiment trop bien , à l’écoute de chacune d’entre nous. Et le lieu est vraiment chouette et très très propre.
J’ai repris des cours!!!!

Parfait ! Séance originale, a la fois dynamique et relaxante que j’ ai beaucoup appréciée. La salle est spacieuse et agréable ☺️

Détente complète pour un premier cours découverte, une ambiance zen avec la prof Christelle bien à l’écoute et positive, son cours m’a fait un bien fou. Une reprise douce dont j’en avais grand besoin. Martine K

Chez Gym&Yoga, on est loin des salles de sport bondées et anonymes. Je ne sais pas comment les professeurs retiennent tous nos prénoms après seulement une ou deux séances ! Les cours sont complets, les exercices sont variés et innovants et vous êtes corrigés avec bienveillance. En plus, les coachs proposent souvent différents niveaux de difficulté, elles sont très pédagogues et dynamiques.
Venir régulièrement aux cours de Gym&Yoga, c’est la bonne résolution annuelle trop facile à tenir (la seule me concernant ! ).
Bravo et merci Sabrina pour ta générosité et à ta super équipe !

Je fréquente Gym et Yoga depuis quelques mois et je suis vraiment ravie de cette découverte. Le studio est à taille humaine, l’ambiance y est simple et accueillante, loin des grandes salles impersonnelles. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est la qualité de l’enseignement : les professeures sont toujours prêtes à corriger nos postures sans jamais nous mettre mal à l’aise.

Les cours sont variés, bien équilibrés entre renforcement, souplesse et détente. C’est un vrai moment pour soi. J’aime aussi le fait qu’on puisse venir sans réserver, ce qui permet de rester flexible selon son emploi du temps.

Bref, pour moi, c’est devenu un vrai repère dans la semaine, un endroit où je peux à la fois me renforcer en douceur et vraiment déconnecter.

Cela fait presque deux ans que je fréquente Studio Gym & Yoga, et chaque séance est un véritable plaisir. Ce lieu est bien plus qu’une simple salle de sport : c’est un espace où l’on se sent bien dès qu’on franchit la porte.

Les cours sont d’une qualité exceptionnelle, avec des professeurs passionnés, bienveillants et toujours à l’écoute. Les exercices sont variés et adaptés à tous les niveaux.

L’ambiance est à la fois chaleureuse et motivante, ce qui donne envie de revenir encore et encore. Je recommande sans hésiter !

Cours de gym au top ! De grandes professionnelles qui expliquent parfaitement tous les mouvements et prennent le temps de corriger les participants, même par Zoom ! Les cours par Zoom sont d’ailleurs très appréciables car on peut les suivre de n’importe où et c’est vraiment pratique. Bienveillance et efficacité, c’est ce que je retiens de ces séances que je suis depuis plusieurs années déjà.

Le lieu est magnifique : lumineux, cosy, avec de belles plantes, un parquet chaleureux — l’espace donne envie. On s’y sent bien en arrivant, et c’est ce qui m’a séduite au départ.

Mais j’ai été déçue par tout ce qui relève de l’humain. Les professeurs sont souvent froids, peu à l’écoute, et les cours manquent d’équilibre. Je le dis en toute conscience que c’est un avis potentiellement controversé, mais que je maintiens en tant que jeune femme : dans certains cours mixtes, ce sont toujours les mêmes profils d’hommes peu investis qui accaparent l’attention des professeures. Résultat : toute la séance tourne autour de la correction d’une ou deux postures masculines, pendant que les autres élèves — majoritairement des femmes — suivent sans attention personnalisée.

Cela crée un vrai déséquilibre pédagogique, et une gêne que certaines femmes plus âgées ne perçoivent peut-être pas, parce qu’elles ne se sentent pas » concernées «. Mais si le studio veut réellement attirer une clientèle plus jeune, il faudrait se poser la question : comment garantir un espace de pratique fluide, sécurisant, et bien distribué entre tous les participants ?

À cela s’ajoute une rigidité tarifaire incompréhensible : impossible de prendre un cours à l’unité, aucune offre adaptée aux étudiants. On parle de bien-être, mais on applique des règles rigides qui excluent une partie des publics.

Enfin, il faut le dire clairement : ce n’est pas du yoga, malgré le nom. C’est un mélange de gym, de danse, d’étirements, sans vraie structure yogique. Ce n’est pas inintéressant en soi, mais il faut appeler les choses par leur nom.

En résumé : un lieu très beau, mais un manque criant d’écoute, de pédagogie équilibrée, et de flexibilité. Un potentiel gâché.

La technique est très complète pour le corps (on sent que ça travaille bien au regard des courbatures, sans jamais blesser le corps).
Les profs sont bienveillants et professionnels (mention spéciale pour Sabrina qui est une professeure exceptionnelle).

Je viens au cours depuis plus de 20 ans et continue avec beaucoup d’attention.
Les bénéfices physiques sont bien réels,pas de douleurs ni tassement à un âge un peu avancé. Les professeurs sont très à l’écoute et l’ambiance très sympathique.

Le Centre Anima est un lieu exceptionnel en plein milieu de Paris pour prendre soin de sa santé avec des activités corporelles de grande qualité, et des ateliers bien-être et psy très intéressants également.

Les cours de Stretching Postural, que je prends depuis maintenant 6 ans, sont de grande qualité et d’une grande aide pour se détendre, s’étirer en profondeur et tonifier les muscles posturaux, cad les muscles qui permettent de se tenir droit et d’être aligné corps-esprit.

Les cours sont guidés dans la détente par des professionnelles très impliquées, expertes dans cette pratique qui a été créée par un kiné. Le Stretching Postural est vraiment une gym anti-stress et une pratique corporelle pour reconstruire son dos, et réaligner tout son corps d’ailleurs.

Après chaque cours, je ressens une grande détente et je me sens plus forte, avec plus de vitalité, plus vaillante, avec l’esprit plus clair et plus optimiste aussi.

C’est une découverte qui a réellement changé mon bien-être et ma santé au quotidien. Je remercie les professeurs de Stretching Postural pour leur accompagnement.

Le Centre Anima offre plusieurs créneaux pour pratiquer le Stretching Postural, on peut suivre les cours que l’on souhaite dans la semaine, changer si besoin, cela est très agréable.

Au Centre Anima, il est possible de faire un cours d’essai gratuit, d’ailleurs un seul cours suffit pour voir si cela nous convient et pour se rendre compte de la puissance de cette pratique.

A expérimenter !

J’ai eu la chance de bénéficier des soins d’Olivia à plusieurs reprises, et c’est toujours un moment de grande qualité, à la fois doux, profond et apaisant. Elle est à l’écoute, bienveillante, et son approche corporelle est d’une grande justesse.

Je recommande vivement Olivia, autant pour ses massages que pour son accompagnement psycho-corporel. Une vraie bulle de bien-être !

Une à deux heures de bonheur et de bonne humeur par semaine dans un lieu agréable et bien situé… Je recommande le streching postural sans modération pour sa santé aussi bien physique que mentale. Les postures sont adaptées à vos contraintes corporelles…La personnalité de Lise est la cerise sur le gâteau : merci pour les conseils diététiques qui complètent gratuitement chaque séance.

Le Centre Anima : un lieu lumineux, ou on peut proposer des séances dans les meilleures conditions qui soient. Le gérant du centre est une personne aux valeurs humaines indéniables, ce qui est rare dans notre société. C’est un des rares lieux de ressourcement pour le corps, l’esprit et l’âme, tenu par des personnes bienveillantes et ouvertes d’esprit. Que vous êtes thérapeute ou client, je vous le recommande les yeux fermés !

STRECHING POSTURAL
Ressourcement énergétique, assouplissement et fortification musculaire se ressentent au bout de quelques semaines d’une pratique régulière. À raison de 1h /semaine mes douleurs dorsales et crispations ont disparues.
De plus, il est simple de pratiquer chez soi les postures recommandées par Lise.
Ambiance détendue et conviviale.

J’ai croisé la route de Marie il y a quelques semaines, la séance fut vraiment bénéfique. Beaucoup de douceur, d’écoute, de très fortes perceptions avec un soin super pour clôturer. Merci ☺️✨

Très bon moment passé au coté de Marie Chapillon. C’est une personne bienveillante, a l’écoute avec une très bonne énergie..
J’ai beaucoup apprécié son atelier, l’échange avec les autres.
Je reviendrai c’est sur.

Club de très bon niveau. Un des très rares club de trampoline ouvert aux mineurs. Bon encadrement. Bonne ambiance. Mon fils est ravi.

Bon club qui fête ses 90 ans cette année, tenue par un président et un bureau de bénévoles.
J’ ai inscrit ma fille il y a 2 ans et depuis elle s’épanouit !

Excellent club de gym, convivial et professionnel. Enseignants bienveillants et pédagogues. Ma fille de 7 ans adore ses cours de gymnastique ! Inscrivez-vous tôt car les cours sont vite pleins compte tenu ee la forte demande et faute de créneaux supplémentaires disponibles dans des gymnases de Paris Centre.

Super experience en trampoline avec ce club pour mon fils
Excellents encadrement et installations
Équipe dynamique
Je recommande ce club

Les cours de cirque sont top ! Très bonne ambiance dans ce club, bon esprit, les enfants progressent dans la bonne humeur et le respect de chacun. idem pour le cours de gym que ma fille a suivi pendant un an. Je recommande !

J’ai pratiqué la gymnastique pendant 4 ans ici et, le club est génial : aussi bien les entraîneurs que l’infrastructure. Top 🙂

Super cours de gym pour enfants. Association conviviale, Inscrits depuis 3 ans et c’est toujours aussi bien.

En groupe, Diana nous guide pour une exploration individuelle de la mobilité du corps. Elle crée un espace de détente où chacun à son rythme fait des découvertes «magiques». Diana nous surprend en nous demandant d’imaginer des mouvements improbables, développe notre curiosité, puis nous accompagne, avec dynamisme, humour, bienveillance dans leur réalisation. On en ressort détendu, grandi, avec la liberté de mouvement qu’on avait tout petit ! Tout simplement bien… En séance individuelle, sa pratique experte et précise réorganise le corps pour qu’il retrouve une posture et une mobilité fluide. Diana est une praticienne remarquable pour sa maitrise et pour l’ambiance qu’elle instaure dans ses séances. C’est un plaisir de suivre ses cours, toujours étonnants et bienfaisants!

Diana est une praticienne Feldenkrais très expérimentée, elle maîtrise vraiment son sujet. Elle enseigne les mouvements tout en douceur, mais on sent une très grande discipline mentale et corporelle derrière ces exercices. Ses cours sont des moments privilégiés où j’apprends à accéder à un monde des sensations habituellement étouffées par le bruit mental. Diana est un guide très bienveillant et l’absence de jugement est un principe Feldenkrais qu’elle met toujours en pratique.

Magnifique rencontre que celle avec Diana !

J’avais pratiqué auparavant du Pilates, de la gymnastique douce ainsi que de l’Alexander et j’ai découvert l’année dernière la méthode Feldenkrais enseignée par Diana. Elle permet à toute personne quel que soit son âge, sa santé ou ses problèmes éventuels liés à des états chroniques ou d’autres blessures, à améliorer sa mobilité et ses capacités fonctionnelles.

Avec une grande rigueur et professionnalisme Diana nous guide sous sa conduite vocale bienveillante avec précision et compétence dans l’exploitation et la prise de conscience par le mouvement de notre schéma corporel.

Que ce soit pendant les cours collectifs qui nous permettent de mieux nous connaître et découvrir souvent avec amusement comment mieux bouger; ou bien en séance individuelle où Diana pratique le toucher sur des zones corporelles précises ainsi que lors de stages d’approfondissement très efficaces de 3h, ces différentes approches se complétant parfaitement.

Grâce à son enseignement d’une grande clarté et précision, Diana m’a permis d’améliorer sans effort particulier la flexibilité et la mobilité; de limiter les tensions ainsi que de réduire des douleurs liées à des problèmes neuro musculaires.
Mais j’ai surtout appris à être plus bienveillante vis à vis de moi même, à
découvrir mon corps au travers du squelette et sans aucun esprit de compétition, tranquillement, à mon rythme, à rectifier progressivement mes » mauvaises »  postures et l’on peut dire qu’à 65 ans on en a accumulé une grande quantité…

C’est ainsi qu’après chaque séance, je repars plus calme et sereine avec la sensation d’avoir gagner en souplesse, légèreté et mobilité et l’envie de revenir afin de découvrir de nouvelles sensations.

C’est le meilleur enseignement que je pratique à ce jour dans la sérénité et la bonne humeur.
Je le recommande chaleureusement a ceux d’entre vous qui souhaitez venir rencontrer cette merveilleuse praticienne Feldenkrais!

Merci Diana
Margot 65 ans

Je recommande les cours de Diana. C’est une professionnelle de cette pratique qui apporte de nombreux bienfaits au corps. Les rappels réguliers à l’instant présent, à la respiration, permettent de pratiquer aussi la présence de la conscience. Les cours sont calmes et reposants, tout en pratiquant des exercices physiques profonds.
De plus, Diana est particulièrement dans la bienveillance.
C’est une excellente expérience. Merci Diana.

Je recommande vivement les cours de Feldenkrais avec Diana, je n’ai jamais trouvé un professeur si impliqué dans le bienêtre de ses stagiaires.
Pendant des années j’ai souffert du mal de dos, j’avais tout essayé, anti-inflammatoires, tous sort de kinés, infiltrations…. jusqu’au jour où quelqu’un m’a recommandé les cours de Diana. Cela a changé ma vie, non seulement je ne souffre plus avec mon dos mais j’ai découvert une façon facile de bouger et de gagner en aisance.
Plus besoin de cachets ni de gros efforts, je prends un véritable plaisir à aller aux cours de Diana, cela fait du bien au corps et sa voix douce et relaxante m’aide à mieux dormir après.

J’ai découvert cette année la méthode Feldenkrais (que je ne connaissais que de nom) avec Diana et c’est vraiment une super enseignante ; elle nous invite à redécouvrir et habiter notre corps. En plus des postures qu’elle guide sans compétition, avec douceur mais avec une détermination bienveillante, elle est toujours prête à répondre à nos questions, lorsque nous avons besoin d’éclaircissement sur les secrets de notre posture, de nos os, de nos muscles et nos tendons ! Merci et bravo Diana pour toute cette souriante et efficace attention !

Rien d’attendu ou déjà connu dans les cours de Diana que je suis chaque semaine depuis presque 2 ans. J’apprécie particulièrement son attention et sa précision dans la guidance, tout en donnant la liberté de faire selon notre singularité, tout en offrant l’idée d’explorer par nous même.J’ai beaucoup gagné en conscience corporelle, visualisation du schéma du corps et des relations entre les membres, ressenti jusque dans les tissus. Géniale psycho-mécanique du corps et de l’esprit. Diana a une belle maîtrise de son art, et j’ai un profond respect pour son être, et la puissance de sa douceur. Merci Diana

Une véritable cure de jouvence après chaque séance. Une gymnastique tout en douceur qui fait travailler tous les muscles et qui supprime toutes les tensions du corps. Merci à Béatrice qui allie bienveillance et parfaite expertise du corps humain, ce qui rend les cours bienfaisants dans une ambiance détendue. Paulette-Francoise

Je suis les cours de B. Peralta depuis près de 8 ans et je ne peux que vous dire : foncez ! Vous en sortirez bien dans votre corps et bien dans votre tête. Ses cours m’ont beaucoup aidée à traverser une période très difficile dans ma vie.

C’est une femme extraordinaire qui avec beaucoup d’intelligence et de sagacité a créé sa propre méthode. Son appréhension du corps repose sur une connaissance parfaite du corps somatique. Et en même temps, elle ne cesse de lire et de ressourcer à d’autres philosophies.

J’ai essayé de très nombreux cours de gymnastique, gymnastique douce dans ma vie, et ceux de B. Peralta sont tout simplement parfaits. J’ajoute que depuis le covid elle propose, outre les nombreux cours en salle, des cours par zoom.

Cette gym est formidable et Béatrice un merveilleux professeur : tout en douceur et pourtant tout travaille. On se sent aller de mieux en mieux au fil des cours.

Je recommande vivement !
Les cours de Béatrice sont variés, adaptés, très efficaces. Je n’ai plus jamais mal au dos ! Merci Béatrice pour ton professionnalisme et ta bienveillance.

Notre expérience avec Gym Paris 15 a été très décevante. Ma fille, pourtant déjà inscrite et investie, a perdu sa place car nous n’avons jamais été informés par mail de la date limite pour renouveler son inscription en priorité. On nous répond que nous n’avions qu’à regarder sur Instagram. Quelle ironie !

Cette mauvaise gestion cause de la peine aux enfants, qui ne comprennent pas pourquoi ils ne peuvent plus retourner à leur activité, et laisse les parents totalement démunis face à une situation injuste alors qu’ils aiment à parler » d’équité «.

Le club prétend vouloir se moderniser avec des réseaux sociaux, mais ne prend pas la peine de transmettre les mêmes informations aux familles déjà inscrites par mail, ce qui est incompréhensible et irrespectueux. Il ne coûte rien d’ajouter la date de clôture des inscriptions prioritaires dans le corps du mail où ils annoncent les ouvertures …

Nous étions pourtant motivés pour continuer, mais ce manque de considération nous a profondément déçus.

Dommage !

Je suis extrêmement déçue par le service client et la communication de gymparis15. J’ai voulu m’inscrire cette année en gymnastique et ils m’ont répondu très désagréablement que le sport que je pratiquais l’année dernière (du cheerleading) n’était pas compatible avec une inscription chez eux. Cela ne fait aucun sens, et je n’ai jamais eu de réponse de leur part quand je leur ai demandé pourquoi. Aucune sympathie. De plus, ils prennent le monopole d’un gymnase à paris en bousculant les autres associations qui voudraient pratiquer.

Un responsable petit enfance peut il me rappeler ? Les contacts sur le site sont ko. Une prise de bec avec la jeune responsable de saint Lambert me laisse très mal à l’aise. Mon fils et moi sommes ressortis en pleurant de la séance. Il y a beaucoup de reproche faits sur des petits bouts qui osent chatouiller leurs copains pendant le cours. Tous les enfants font cela! A 4 ans ils ont besoin de jouer pour aimer une activité. Sinon il faut changer de métier ou moins de prendre au sérieux. Cette jeune femme accuse les parents : manque d’autorité parentale .. enfants turbulents alors que franchement ils sont gentils mais parfois ils bougent ! Normal. J’assiste au cours et surveille. Je complète puisque je viens de me prendre des scuds au téléphone et par écrit. Vous insistez pour que cela soit la faute des autres. Les enfants se comportent bien et vous les décrivez comme de gros éléments perturbateurs. Vous êtes fous, arrogants et jugez les enfants comme leurs parents plutôt que de les aider à se sentir bien avec vous. Vous me dites qu’une personne du comité directeur était là. J’ai eu le malheur de demander s’il s’agissait de la» vieille dame » pour être sur de l’identifier car je n’ai aucun moyen de la nommer ( site non à jour) et ça y est c est moi qui ai un pb .. vous êtes accusateur tout le temps. Bref cette dame n’était pas là au cours comment peut elle témoigner ? Elle était là au début et est parti des que la mise en place était faite. Vous mentez. Je retire mes enfants car vous êtes à côté de la plaque tout le temps. Horrible comme expérience pour moi et mes enfants. J’ai bcp de mal à vous comprendre et vous trouve dangereux. Avis aux autres maman: ne critiquez jamais gymparis surtout sur Google : la liberté d’expression n’existe pas avec eux. Cette célèbre dame m a clairement dit qu elle n’avait pas supporté cela. Elle me reproche aussi d’avoir débuté l’inscription de ma fille il y a deux ans et ne pas avoir poursuivi. Mais où sommes nous qui êtes vous ? Franchement très déçue, mes enfants vont être tristes mais je suis soulagée qu’ils arrêtent. Mettez au moins votre site à jour avec les noms des animateurs cela aidera à communiquer et arrêter d’utiliser des adresses mails génériques pour les inscriptions. Je ne regrette pas mon avis Google car il ne doit ps y avoir d’omerta. J ai même essayé d’appeler l’équipe presentee sur le site internet mais le contact ne travaille plus pour vous.

Très belle salle pour les entrainements de la GAM, GAF etc.

Tres bonne salle de gymnastique avec des coach au top

Excellent deal! L’endroit est top…

Très bien

Ma fille s’épanouit pleinement au sein du club. Les entraîneurs sont investis, bienveillants et passionnés. Une superbe ambiance pour progresser et s’amuser !

Ma fille pratique la GR à Paris centre depuis 5 ans. Elle s’y épanouie pleinement.

Equipe d’entraîneurs très investie !! une vie de club riche. Merci GRS Paris Centre ❤

Un club exceptionnel, des entraineurs passionnées et une équipe dirigeante hors norme.

Merveilleux club ! Merci d’offrir tant de bonheur à nos gymnastes

Nous avons été déçus par la façon de gérer la communication avec les parents. On découvre les informations à la dernière minute. Ils ne sont pas organisés.
Il y a un groupe qui a bénéficié gratuitement d’une heure de cours supplémentaire chaque semaine pendant 2 mois! Ce n’est pas juste vis-a-vis des autres groupes et vis-a-vis de l’entraineur qui a dû faire des heures supplementaires non rémunérées. Pourquoi ce groupe federal a été privilégié?

Formidable club de GR animé par des encadrants passionnés et compétents. Quand je lis les commentaires négatifs je me dis que bien souvent les parents devraient prendre un peu de recule sur les réussites ou les échecs de leurs enfants….